코르티솔1 직장인 스트레스는 호르몬에 어떤 영향을 줄까요? 직장인들이 일상에서 겪는 스트레스가 건강에 미치는 영향은 다양합니다. 특히 직장인 스트레스는 스트레스 호르몬의 분비에 큰 변화를 일으켜 체내 균형을 무너뜨리고 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 스트레스 호르몬의 변화가 면역력 저하, 수면 장애, 체중 변화, 그리고 기분 저하로 이어질 수 있다는 연구들이 많습니다. 이번 포스팅에서는 직장인 스트레스가 어떻게 스트레스 호르몬에 영향을 주고, 이러한 변화가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 스트레스 호르몬이란?스트레스 호르몬은 체내에서 스트레스 상황에 대응하기 위해 분비되는 호르몬으로, 주요 호르몬으로는 코르티솔과 아드레날린이 있습니다. 직장인 스트레스가 높아질 때 코르티솔은 에너지를 빠르게 사용할 수 있도록 하여 위기 상황에서 대응할 수 있게.. 2024. 11. 5. 이전 1 다음
