구내염 빨리 낫는법, 구내염 약 추천 총정리

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구내염은 입 안의 점막에 염증이나 궤양이 발생하여 통증을 유발하는 흔한 질환입니다. 일상생활에 불편을 주기 때문에 많은 사람들이 구내염 빨리 낫는법과 효과적인 구내염 약을 찾고 있습니다. 이번 포스팅에서는 구내염의 증상과 원인, 그리고 빠른 치유를 위한 방법과 추천 약품을 소개하겠습니다.

구내염의 증상과 원인

증상

• 입 안의 점막에 작거나 큰 궤양 발생
• 궤양 부위의 통증과 작열감
• 음식 섭취 시 통증 증가
• 구취 발생

원인

• 스트레스와 피로
• 영양소 부족 (특히 비타민 B12, 철분, 엽산)
• 구강 위생 불량
• 면역력 저하
• 호르몬 변화
• 음식 알레르기나 자극적인 음식 섭취

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구내염 빨리 낫는법

1. 구강 위생 관리

식후 30분 이내, 잠들기 전에 반드시 양치질을 하도록 합니다. 칫솔은 잇몸에 자극을 주지 않는 부드러운 것을 사용하며, 양치 후에는 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 햇빛이 잘 드는 곳에서 건조시키는 것이 좋습니다. 또한, 알코올 성분이 없는 가글을 사용하여 구강 내 세균을 제거하는 것도 도움이 됩니다.

2. 영양 섭취

비타민 B군, 비타민 C, 철분, 엽산 등이 풍부한 음식을 섭취하여 면역력을 강화하고 점막의 재생을 도와줍니다. 그러나 레몬이나 귤처럼 신 음식은 염증 부위를 따갑고 아프게 할 수 있으므로 주의해야 합니다. 이러한 영양소를 충분히 섭취하기 어려운 경우에는 영양제를 복용하는 것도 고려해볼 수 있습니다.

3. 수분 섭취

충분한 수분 섭취는 구강 점막을 촉촉하게 유지하고 치유를 도와줍니다. 물을 자주 마시고, 입안을 건조하지 않게 유지하는 것이 중요합니다.

4. 자극적인 음식 피하기

맵거나 짠 음식, 뜨거운 음식, 산성이 강한 음식 등은 구내염 부위를 자극하여 통증을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

5. 스트레스 관리

스트레스는 면역력을 저하시키고 구내염의 원인이 될 수 있으므로, 충분한 휴식과 수면, 취미 생활 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.

구내염 약 추천

1. 알보칠 (폴리크레줄렌 제제)

염증으로 변성·괴사된 구강점막을 소작하는 방식으로 염증을 제거해 통증을 완화합니다. 약을 도포한 직후 몇 초간 극심한 통증을 경험할 수 있지만, 1회만 치료해도 빠르게 통증이 완화되는 효과가 있습니다. 사용 시에는 원액을 그대로 쓰기보다는 물에 희석하여 사용하며, 성인은 5배, 소아는 10배 이상 묽게 해 구내염이 생긴 부위에만 면봉으로 도포하는 것이 좋습니다. 과량의 약을 넓게 펴 바르면 염증 주변 정상 구강점막으로 흘러가 화학적 화상을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.

2. 오라메디, 페리덱스 (스테로이드 연고)

이 약들은 알보칠보다 덜 아픈 대신 효과가 더디다는 평가가 많습니다. 스테로이드 성분이 포함되어 염증을 완화시키는 역할을 합니다. 구내염 부위에 직접 도포하여 사용하며, 사용 전에 손을 깨끗이 씻고, 약을 바른 후에는 일정 시간 동안 음식 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

3. 비타민 B군 보충제

비타민 B군은 염증으로 상처 난 구강 점막 세포의 재생·회복을 돕습니다. 꾸준히 복용하면 구내염 예방 효과도 기대할 수 있습니다. 다만, 비타민 B군이 부족한 경우에만 효과가 있으므로, 평소 식습관을 고려하여 복용을 결정하는 것이 좋습니다.

 

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FAQ

Q1. 구내염이 자주 재발하는데, 어떻게 예방할 수 있을까요?

A1. 스트레스 관리, 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 철저한 구강 위생 관리 등을 통해 면역력을 높이고 구내염의 재발을 예방할 수 있습니다.

Q2. 구내염이 있을 때 어떤 음식을 먹어야 하나요?

A2. 부드럽고 자극적이지 않은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 미음, 죽, 스무디 등이 도움이 될 수 있으며, 맵거나 짠 음식, 뜨거운 음식은 피하는 것이 좋습니다.

Q3. 구내염이 심해지면 병원을 방문해야 하나요?

A3. 일반적인 구내염은 1~2주 내에 자연 치유되지만, 통증이 심하거나 2주 이상 지속되는 경우, 궤양이 크거나 개수가 많은 경우에는 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

위의 방법들을 통해 구내염 빨리 낫는법을 실천하고, 적절한 구내염 약을 사용하여 빠른 회복을 도모하시기 바랍니다.

 

 

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